Personlig online løpecoaching

En personlig videosamtale for deg som vil få mer ut av løpingen – enten du er ny, skal i gang igjen, vil finne flyten, eller ønsker å ta et steg videre.

I løpet av samtalen får du veiledning som er tilpasset akkurat din bakgrunn, dine mål og din hverdag. Vi ser på hvordan du kan trene smartere, bygge vaner som varer og finne en god balanse mellom innsats og overskudd.

Samtalen passer for deg som vil:

• starte å løpe
• komme i gang igjen
• ha en enkel plan
• booste motivasjonen
• nå et mål
• stoppe stagnasjon
• håndtere småplager
• styrke det mentale

Etter samtalen får du en kort oppsummering med tydelige anbefalinger for trening, rutiner og fokusområder – så du vet hva du skal gjøre videre.

Når du har kjøpt coaching-timen får du en e-post innen 24 timer og så avtaler vi et tidspunkt som passer for deg.

Format: Videosamtale (Google Meet)
Varighet: ca. 40 minutter
Din coach: Nikolaj Blegvad – sertifisert RW-løpecoach med mange års erfaring. Har fullført flere maraton, løpt ultraløp og leder løpegruppen på Langhus.